CONSULTA PSICOLÓGICA
Servicio
Tu psicóloga en Villanueva de la Cañada, un espacio seguro para recuperar tu bienestar psicológico y emocional a través de la psicoterapia
todas las edades
Apoyo psicoterapéutico a adolescentes, jóvenes y adultos
Terapia presencial y online
Disponemos de varias opciones de asistencia para tu mayor comodidad en tu tratamiento.
Programa Bienestar 10
Programa estructurado de psicoterapia de 10 sesiones, para conocer y potenciar tus fortalezas y sentido vital
Técnicas de 3ªgeneración
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), FAP (Psicoterapia Analítica Funcional), Mindfulness y Psicología Positiva
MICHELLE O’CONNELL
Mi nombre es Michelle O’Connell (M-37970), estoy graduada en Psicología con el Máster en Psicología General Sanitaria. Soy experta en Psicología Positiva y también en Intervención Psicoterapéutica en Violencia de Género. Además, estoy formada en Mindfulness, Gestión Emocional y Autoestima.
Proporciono apoyo psicoterapéutico a adolescentes, jóvenes y adultos, tanto de manera presencial como online. También estoy especializada en el Programa Bienestar 10.
Durante la terapia trabajaremos desde una perspectiva integradora, haciendo uso de técnicas de tercera generación tales como: ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), FAP (Psicoterapia Analítica Funcional), Mindfulness y Psicología Positiva basada en las Fortalezas individuales.
Construiremos un espacio seguro y de confianza donde te acompañaré en tu proceso de crecimiento y desarrollo personal desde el cuidado, la confianza y la aceptación.
¿En qué te puedo ayudar?
Manejo del Estrés, la Ansiedad y Depresión
Durante la terapia te ayudaré a desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles, reducir la ansiedad y mejorar la resiliencia emocional.
Fomentar tu Autoestima y Confianza
A través de la exploración y la resolución de problemas, durante la terapia te ayudaré a construir una imagen más positiva y saludable de uno mismo.
Superación de Traumas y Experiencias Difíciles
Durante terapia proporcionaré un espacio para procesar eventos dolorosos y encontrar estrategias para superar sus efectos a largo plazo.
Autoconocimiento
Durante el proceso de psicoterapia nos permitiremos entender mejor las raíces de los desafíos emocionales y facilitaremos la identificación de áreas de crecimiento personal.
Mejora de las Relaciones Interpersonales
Facilitar la comprensión de los patrones de relación y promueve habilidades de comunicación saludables.
Promoción del Crecimiento Personal
Estimularemos tu crecimiento personal mediante un espacio para establecer metas personales y trabajar hacia un cambio positivo.
Prevención de Problemas Futuros
Al abordar las preocupaciones y desafíos actuales, la terapia también puede ayudar a prevenir problemas futuros al proporcionar herramientas y estrategias para afrontar eficazmente las dificultades que puedan surgir.
Mejora del estado de ánimo
La psicoterapia no se limita a abordar dificultades evidentes, sino que ofrece herramientas para mejorar el bienestar general y fortalecer la capacidad de afrontar los desafíos cotidianos, promoviendo así una vida más plena.
Atención Psicológica a Víctimas de Violencia de Género
Si eres mujer y has sufrido Violencia de Género, en este espacio te acompañaré para superar el trauma, que desarrolles estrategias para manejar las emociones difíciles y construir relaciones futuras, así como promover tu seguridad.
terapia de Mejora de la higiene del sueño
A través de la terapia crearemos una mejora de la higiene del sueño, creando un ambiente y hábitos que favorezcan el descanso. Trabajaremos con los pensamientos y comportamientos que dificultan el sueño.
Programa Bienestar 10
bienestar psicológico
Si buscas incrementar tu bienestar psicológico, desarrollar tu inteligencia emocional, conocer tus fortalezas personales y sacarles el máximo partido, construir una sana autoestima y fomentar unas relaciones constructivas desde la independencia emocional este es tu programa.
Se trata de un programa estructurado de psicoterapia con una duración de 10 sesiones, en las que podrás conocer y potenciar tus fortalezas y sentido vital.
Reserva ahora tu SESIÓN
Precio Sesión 50/60min: 55,00€
Se informa al interesado de que sus datos serán tratados por Pedro Sánchez-Mora Vallejo como responsable del tratamiento con la finalidad de atender a su consulta y, en su caso, llevar a cabo las actuaciones necesarias para dar respuesta a la misma, salvo que usted nos indique su voluntad en contra. La legitimación de este tratamiento se realiza a través de su consentimiento. Podrá ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad en los datos de la política de privacidad o bien a la dirección postal C/ Rea l, 3. Bajo 1. Villanueva de la Cañada. 28691. Puede consultar nuestra Política de Privacidad para obtener información adicional y detallada sobre el tratamiento de datos personales.